看车速等待正确的时机

用身边的软质物品填充到衣服里。从行驶中的汽车上跳下是非常危险的，如果必须这样做，则需要保护自己。寻找车内软质的东西，例如衣服、报纸、毛绒玩具，然后将其塞入衣服中。任何一点填充都可以帮助你增加着陆后的缓冲。

估算的速度。在从行驶中的汽车上跳下来之前，需要确保自己能够在摔倒中幸存下来。每小时40-50公里的速度是逃离车辆的极限速度，超过则没有机会生还。如果能看见司机的码表最好，如果看不到，就通过窗户看道路上的标志线，一秒内超过2个以上，就是危险速度。

找到一种减慢速度的方法。如果汽车的行驶速度超过40-50公里/小时，则需要找到一种使汽车减速的方法。考虑用一种分散驾驶员注意力的方法，例如指出路边的东西或发出很大的声音。任何小的干扰都会导致驾驶员将脚从油门踏板上移开。

等待转弯。以较低的速度逃离汽车的另一种方法是等待汽车转弯。为了转弯，驾驶员将需要大幅度减速，直角转弯最好，这就为你提供了逃脱的机会。如果打算从汽车的左侧跳下，请等到汽车向右转。相反，如果您打算从右边跳，请等到汽车向左转。

采取行动开门跳车

寻找一个柔软的地方降落。看看周围道路的区域，并尝试找到一个柔软的着陆场所。最好是一片田野、一片草丛、垃圾堆或一堆树叶。寻找距离自己大约“五秒钟”的距离（默念倒数五秒钟）。

除了找到可以着陆的柔软场所外，还必须找到一个没有障碍物的地方，如果旁边有碎石、或者悬崖陡坡等。

完全打开门。打开车门时，确保完全打开门很重要。因为需要有坚定的信念跳下空间，所以不希望门在出门时被车门撞到。

选择角度。当从行驶中的汽车上跳下来时，要确保自己不会被车门撞到。然后，请向后跳并远离汽车。尝试与车辆后方成45度角的角度跳跃。

跳远避开汽车，并确保头部指向汽车后方，而不是脚。使用这种方法，不太可能翻滚到其他地方。

正确落地

跳出车辆后，将最好蜷缩成带有弧度的状态，例如拥抱双手，弯曲双腿，这是落地的安全方式。

尝试降落在你的背上。摆好自己的位置，以使背部贴在地面上。重要的是，让背部中央而不是肩膀上落地。背部的中心是一个大区域，这意味着冲击力将被分散，并且受伤的可能性较小。

不要试图用双手落地。无论你做什么，都不要试图用手落地，不要伸出手臂！这是人类普遍的本能，但必须避免这种情况。如果伸胳膊伸腿，则可能会伤到手腕和膝盖，然后又被活捉。

着地时滚动。一旦感觉到地面的时候，就让身体随着惯性滚动。因为滚动可以帮助分散冲击力并防止滑动，直到滚动停止或速度降下来后再起身，中途不要伸开手臂，以免受伤。

另一种方法是在头部向前弯曲的情况下，让背部滑动。这需要抗耐磨的服装，不建议大家这样做。因为这适合在平坦的赛道上发生的摩托车比赛撞车事故时的方法。