鸡肉的热量是多少千卡（牛蛙和鸡肉哪个热量高）

牛蛙和鸡肉相比，一般鸡肉的热量比较高。

牛蛙以及鸡肉都属于营养丰富的食材，二者均含有较多的蛋白质以及较少的脂肪，100克牛蛙的热量大约为81千卡，而100克鸡肉的热量一般在180千卡左右，通常认为鸡肉的热量比牛蛙高。

适量食用牛蛙或者鸡肉，一般能够缓解饥饿，增加饱腹感，为身体补充营养，有助于提高免疫力。若患者存在减肥的需求，通常可以合理摄入牛蛙、鸡肉，有助于减少热量的摄入，但不宜过多食用，否则容易增加胃肠负担。

减肥应采取科学的措施，切勿过度节食。对牛蛙或者鸡肉过敏者应避免食用，若食用后身体出现不适症状，建议及时前往医院就诊。